ダイエット

ダイエット中の外食は和食or中華にしよう!ただし揚げ物はNG!ダイエット中の外食メニューの選び方を管理栄養士が解説します。

ダイエット中だけど、レストランに来てしまった!自炊なんてしたくない!ダイエット中にレストランで外食する時、太りたくないならメニューは何を選ぶべきでしょうか?最近はカロリーも書いてありますが、カロリーだけじゃなく栄養バランスにも注目すると、外食でも太らない食べ方ができるようになりますよ。 (さらに…)

投稿者:QualiaDietSupporter 投稿日時:
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ダイエット中の外食でもたっぷり野菜を食べたいなら、サブウェイがおすすめ

会社に勤めている方や、外出が多い方の中にはレストランなどを利用して外食をする機会が多い方もいらっしゃるのではないでしょうか。外食は、普段より摂取するカロリーや塩分・脂質が多くなってしまうことが多々あります。 しかし外食する際、メニューを選ぶコツをつかめばダイエット中も安心して利用できます。またダイエット中でも安くて安心して利用できるお店を見つけておくのもダイエット成功の1つの手ですね! 例えば、たっぷり野菜が取れるメニューやジュース扱っているお店がオススメです。 本日はダイエット中の外食のポイントや、私がよく利用するチェーン店 サブウェイ での野菜たっぷりおすすめメニューなどもご紹介していきます! (さらに…)

投稿者:KasugaMarina 投稿日時: