サプリメント類

チアシードって何?ダイエット効果が期待できる?管理栄養士が解説します!

チアシードのダイエット効果が注目されています ダイエット効果があると、国内外の女性の間で注目されているチアシード。テレビや雑誌などでも取り上げられ、数年前から注目されています。 ドラックストアやスーパーマーケットの健康食品売り場で手軽に手に入り、価格も1000円程度とお手頃で始めやすいというのも、世間に広まった背景にあります。 (さらに…)

投稿者:阿部安南 投稿日時:
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騙されないで!「スーパーフードでダイエット」は100%失敗します。スーパーフードに食べるだけで痩せるという効果は一切ありません!

海外セレブやモデルが使っているという記事を読んで、ダイエットの為にチアシード、キヌア、アマランサス、テフなどのスーパーフードを取り入れようか悩んでいませんか? 今年話題になったスーパーフードといえば、チアシード、キヌア、アマランサス、ココナッツオイルを始めとする目新しいオイル、身近なものだと海外セレブの間で流行した枝豆や、もち麦、抹茶などがありましたね! 目新しい海外発祥の食品と、昔から日本にあって海外で最注目されたものが入り混じっている印象を受けました! 残念ながら、スーパーフードを食べてもダイエットはできませんし、管理栄養士の知識からすると、スーパーフード=痩せるダイエット食品ではありません。そもそも食べるだけで痩せる食品なんてありませんけど。 本来のスーパーフードの魅力や、スーパーフードとの付き合い方と、あなたの身近にある「日本式スーパーフードダイエット」をご紹介します。 (さらに…)

投稿者:SatoMayuko 投稿日時: