ダイエット

痩せるサラダダイエットと痩せないサラダダイエットの違いとは?「ダイエットに効果的な正しいサラダの選び方」を教えます!

ダイエットの食生活と言えば、「野菜を摂りましょう!」とよく耳にする言葉ですが、○○サラダと単純にサラダがつくものを食べて、野菜を摂った!これでダイエット成功だ!と思ってませんか?もしかしたら、そのサラダはむしろ太るサラダかも。 実は、サラダにもダイエットに向き・不向きがあります。 サラダというネーミングに惑わされず、正しいサラダの知識を付け、食事内容によってサラダの選び方を知れば、ダイエット成功への近道になります! ※「サラダチキン」についてはこの記事では扱いません (さらに…)

投稿者:TakahashiMie 投稿日時: