パーソナルトレーニング

暗闇×ボクシング 話題のb-monsterを体験してきました!ハードなフィットネスって本当!?ダイエット効果はあるの?

最近話題の、暗闇でボクシングフィットネス、b-monsterに行ってきました。楽しい、飽きる、キツイ、色々な意見がありますが、実際のところ体験しないと分からない!ということで、トライアルで体験してきましたよ。 ハードだとは聞いていたのですが、体験でもかなりハードな運動量です。脂肪燃焼に効果的な有酸素運動にはなりません。体力や運動に自信が全く無い人がダイエット目的で行くと…、ハード過ぎてトラウマになるかもしれません。 (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時:
パーソナルトレーニング

暗闇フィットネス徹底比較!b-monster/feelcycle/jumpone/Rサイクルスタジオ、全部初回体験して比較した結果をお伝えします。

暗闇フィットネス、全部試してみました。 最近流行の暗闇ボクシングと言えばb-monster暗いところで運動すれば本当に楽しくて続けられるのか!?単に運動するスタジオなら普通のジムにもあるのに、何故暗闇が流行っているのでしょうか?どんな雰囲気?楽しめる?怖くない?勧誘は?気になるポイントを実体験から紹介します! (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時:
ダイエット

太ってきたら運動して痩せるのは正しい?ボクシング、ホットヨガ、ランニング、は正解?

「最近太ってきたらボクシングの教室行きます〜」というインスタ映えしそうな投稿をSNSへしている方へ。もちろんSNS映えする写真を撮りに行くならオススメしますけど、本当に痩せたいだけならそんなところ行く必要は全くありません。 なぜなら、あなたが太った原因は運動不足ではないからです。 (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時: