基礎知識・理論

効率よく中性脂肪を減らす「食事・運動・調理法ダイエット」のまとめ

健康診断で『中性脂肪が高い』と心配される方は多いと思います。中性脂肪が高いと体によくないと多くの方が認知されている証拠だと思います。 中性脂肪は糖尿病や動脈硬化など病気の危険因子となることが多い為、注意を呼び掛けられることが多いのですがダイエットにも影響をあたえます。 ここでは、ダイエット中性脂肪の関係からなぜ中性脂肪が増えてしまうのか?どうしたら中性脂肪が減らせるのか見ていきたいと思います。 (さらに…)

投稿者:augst8 投稿日時: