ダイエット

ダイエットの大敵、夜更かしすると太る原因を管理栄養士が徹底解説します。

夜更かしすると太る、ダイエットによくないって本当なのでしょうか? 「夜遅くに食べてすぐ寝ると牛になる」と昔から言われていましたが、研究結果によると、人間は夜遅くに食事をしても牛にはならないことがわかっています。 現代の生活は便利になった反面、夜更かしをしやすい環境にあります。 睡眠不足だとゲッソリして痩せそうなイメージがあるかもしれませんが、実は夜更かし習慣のある人ほど肥満の人が多くみられます。 ではなぜ夜更かしをすると太ってしまうのでしょうか? 6fa29c540319daec6481cc39b511f772_s (さらに…)

投稿者:QualiaDietSupporter 投稿日時: