サプリメント類

ダイエットサプリメントは痩せません。その理由と正しいサプリメントの選び方を解説します。

現在販売されているサプリメントは非常に多く、その種類は膨大です。その中から自分の目的・体質に合ったサプリメントを見つけるのは大変ですよね。痩せたいという一心で、これを飲めば痩せるのだ!と、一度は手にとったことがある人は多いのではないでしょうか。今回は、サプリメントの見分け方・選び方を解説していきます。 (さらに…)

投稿者:eleonora 投稿日時:
ダイエット

誰でも簡単に内臓脂肪を減らせる、運動方法と食生活のヒントを教えます。

内臓脂肪を気にされている方は健診などでそれを注意される働き盛りな世代が多いでしょう。ぽっこりお腹が気になるけれど毎日なにかと忙しくて運動なんてできないと思っている方、まずはご自身の日常生活を振り返ってみませんか? 実は肥満体型の人と一般的な体型の人の1日の日常生活を比べると肥満体型の人の方が座って過ごす時間が長いという研究結果もあるほど日常生活でよく動くことは大切です。今回は内臓脂肪を減らす運動の正しい知識と運動をする時間がない人向けに日常生活でからだを動かす工夫をご紹介いたします。 (さらに…)

投稿者:nyegus 投稿日時:
ストレッチ・マッサージ

ダイエット中の便秘解消法「腸活ストレッチ」のやり方とコツ、効果をご紹介!

皆さんはダイエット中の便秘や、お通じ、腸のトラブルで悩んでいませんか?腸活で解消しましょう! ダイエット中の便秘はつきものです。特に糖質制限ダイエットをしていると、食物繊維が不足しやすく、ほぼ便秘になります。 ダイエット中の便秘を解消する方法は食生活、水分、運動、ストレッチと色々とありますが、本日は便秘解消に効果的な簡単「腸活」ストレッチ法をご紹介します。 1cbcfc9e3928bad9b89368a6168a3f5b_s (さらに…)

投稿者:SatoMayuko 投稿日時:
サプリメント

「生漢煎の防風通聖散」は1日分単価が他の防風通聖散と比較しても安い!定期コースの解約手続きも簡単でおすすめです!

生漢煎の防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな人に向けた肥満の改善が期待できるダイエット漢方薬。 医療の現場で肥満の治療のために使うことが出来る正式な「医薬品」として、肥満解消という効果が認められている防風通聖散。 はっきり言って、変なサプリを飲むよりは効果が期待できるのではないでしょうか。 防風通聖散は、18種類の生薬を適切に配合していれば防風通聖散として販売することができます。ナイシトールなどの名前でドラッグストアでも販売されています。 生漢煎の防風通聖散は、他の防風通聖散に比べて品質や価格はどうなのでしょうか、比較してみました。 (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時:
サプリメント

防風通聖散は本当に痩せるの?ダイエット(脂肪燃焼)効果や副作用、成分を比較して通販でお得に買う方法をチェック!

防風通聖散(ぼうふうつうしょうさん)は腹部に皮下脂肪が多く、便秘がちな人に向けた肥満の改善が期待できるダイエット漢方薬です。ダイエットだけでなく、高血圧や肥満に伴う動悸・肩こり・のぼせ・浮腫・便秘、副鼻腔炎・湿疹・皮膚炎群にも効果があるとされています。 そんな防風通聖散のダイエット効果や、成分や効き目の比較方法、気をつけるべき点、お得に購入できる方法などをご紹介します。 個人的な意見ですが、効果に疑問があるダイエットサプリメントではなく、医療の現場で治療のために使うことが出来る正式な「医薬品」として、肥満解消という効果が認められている防風通聖散。 はっきり言って、変なサプリを飲むよりは効果が期待できるのではないでしょうか。 そんな防風通聖散ですが、残念ながら適当に飲むだけでダイエット効果は期待できません。使い方を誤ると充分な効果が得られませんが、正しいダイエットに併用すると効果的に痩せられる可能性があります。 防風通聖散のダイエット効果を最大限に高める方法と知識をこの記事で学びましょう。 (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時:
ダイエット

ダイエット中に便秘になるのはどうして!?便秘の改善方法とダイエットの関係性とは!?

皆さんはダイエット中に便秘になり、辛い経験をしたことがありますか?ダイエットと便秘?一見関係がなさそうに感じますが、実はダイエットと大きく関係していたんです!今日は便秘の改善法と、便秘だけでなくダイエットにも効果がある食品の選び方をお伝えします!きちんとした排便習慣を身に付ければ、太りにくい健康的な体に変わります! (さらに…)

投稿者:onlys 投稿日時:
サプリメント類

食物繊維+ヨーグルトは最強の組み合わせ!腸内環境を改善するだけでダイエット効果あり!

近年ヨーグルトダイエット!という言葉を耳にしますが、なぜヨーグルトがダイエットに関係しているかご存知ですか? 腸内環境の改善はお腹を引き締め、内臓の血行を良くし、ダイエットには非常に重要です。 ヨーグルトには腸内環境改善に役だつ乳酸菌やビフィズス菌が豊富に含まれています。 また、いつどのくらい摂取するとよりよいのかなど、詳しく考えていきましょう。 ダイエットしたい方は、毎日の食事の中にぜひヨーグルトを取り入れましょう! (さらに…)

投稿者:koines 投稿日時:
基礎知識・理論

確実に痩せるダイエット知識のまとめ。ダイエットを始める前にチェックするべき10の知識。

ダイエットは食事が9割です。食事をきちんと管理するダイエット法なら、継続することで必ずダイエットには成功するでしょう。 しかし、食事だけではなく体重の測り方や、水分補給、むくみ解消や便秘対策、運動のコツなど、ダイエットを始める前に知っておきたいことが本当にたくさんあります。 このまとめ記事を読めば確実に痩せるダイエットとは何なのか、きっとわかります。正しい知識があれば、もう胡散臭いダイエット法に振り回されることはありません。 ダイエットを始める前に知っておくべき知識をこのまとめ記事で押さえてください。きっとあなたのダイエットは成功します! (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時:
ダイエット

お通じとダイエットの関係はあるの?便秘はダイエットの大敵。改善するための方法をチェック

ダイエットをしていると、便秘になりやすくなった、お通じの数が減った、出が悪くなった、、、 そのような経験はありませんか? お腹の中に老廃物が溜まっていくって、考えただけでも嫌ですよね。 便秘になってしまうと、身体が重く感じたり、それによる吐き気を伴ったり、肌荒れがひどくなったり... 便秘には色々なリスクがあるうえに、痩せたいためにダイエットをしているのに、体重がなかなか減らないなんてこともありますね。 そもそも便秘の原因はダイエットをしているからなのでしょうか?ダイエットと便秘は関係があるのでしょうか? 本日はダイエットと便秘についてお話したいと思います★ (さらに…)

投稿者:KasugaMarina 投稿日時:
ダイエット

「良く噛む」だけでダイエットの強い味方になる!しっかり噛むことのメリットとは?

寒い日が続いていますね。毎朝家を出るとき、あまりの寒さについつい全身に力が入り、歯を噛みしめてしまいます。 人間の噛む最大の力は、だいたい体重と同じぐらいだそうです。 しっかり噛むことは、健康に良いだけでなく、ダイエット効果も期待できます。お金もかかりませんし、誰でもすぐにできるデメリットのないダイエット法なんですよ。今日は「噛む」について、皆さんの食生活のヒントにしてくださいね。 (さらに…)

投稿者:minatoyamasumi 投稿日時: