健康

内臓脂肪を減らすにはどうすればいい?内臓脂肪を減らす食生活の改善ポイントをおさらい、運動は「歩く」ことから始めるだけでOK。防風通聖散も期待できるかも!

「内臓脂肪を効率良く減らしたい」というダイエットのお悩みはありますか? 健康診断などで内臓脂肪が多いと診断されてダイエットを始める人も多いでしょう、そして「内臓脂肪を効率良く減らしたい」と思いますよね。最近は体重計で内臓脂肪の値が表示されるものもあります。 結論から申し上げますと、ダイエット時に脂肪燃焼する際は、内臓脂肪から優先的に使われます。 よって内臓脂肪を意識したダイエットをする必要はありません。 (さらに…)

投稿者:Hideyuki 投稿日時: