ダイエット

おやつはバナナにするだけでダイエットになります!バナナダイエットで痩せるポイント、やり方、注意点をご紹介!

ダイエット中に甘いものが食べたくなった。フルーツなら太らないかも!バナナってダイエットにいいって本当!バナナに置き換えると痩せるって本当?管理栄養士がダイエットとフルーツの関係、バナナのダイエット効果を解説します。 (さらに…)

投稿者:QualiaDietSupporter 投稿日時:
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【産後の食生活】お菓子・砂糖はダメ?授乳中でも食べていい?おすすめおやつ、間食とは!?

赤ちゃんのお世話で大変な毎日を過ごしているママへ。そんな時ストレス解消に食べたくなってしまうのが…「おやつ」ですよね。 しかし、お菓子や砂糖を授乳中に取ると、子供の健康に良くない…乳腺が詰まる…など、脅すような情報を耳にします! 確かに、母乳をあげているママが食べるものは、赤ちゃんの栄養状態に影響することがあります。赤ちゃんとママ両方のためになる、栄養バランスを意識した「産後のおやつの選び方」をご紹介します! (さらに…)

投稿者:Akiko Fujino 投稿日時: