ダイエット

ダイエット中の肌荒れ、原因と対策、防止方法のまとめ。ダイエット中の肌荒れは、栄養バランスを整えると改善します。

ダイエット中に気になる肌荒れやニキビなどの吹き出物。 お肌を綺麗にするために、どんな努力をしていますか? 意外かもしれませんが、美肌を手に入れるには「食事内容」がとっても大切です。 食生活を正せば痩せるように、肌に良い食事のポイントさえ押さえれば、今よりも断然お肌を綺麗にすることができますよ!管理栄養士が教えるダイエットの肌荒れ対策、知りたくありませんか? 本日は、今すぐできる「美肌ダイエットの食習慣」をお伝えします! (さらに…)

投稿者:SatoMayuko 投稿日時:
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老化の原因となる「糖化最終生成物」が発生する原因と対策、日常生活でできるだけ防ぐ方法を紹介。

カラダの老化を促進する原因の1つとして「糖化」が最近注目されています。「糖化」とは、食事の栄養素が原因となり、細胞などを劣化させる現象で、悪い食生活=糖化が進む=老化が進むというイメージです。 糖化によって作られる物質はAGEs(糖化最終生成物)と呼ばれており、内臓などの体内組織に作用して、老化だけでなく、多くの病気の原因となる可能性が示唆されています。   (さらに…)

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