カロナビ™オンラインダイエット指導

管理栄養士と続ける、30日間の食生活改善ダイエット

ダイエットの先生「管理栄養士」が、

何を食べるべきかアドバイスします。

  • 3食しっかり食べて痩せる。糖質制限なし。ジム通い不要。
  • ダイエットのプロ、管理栄養士が30日間、マンツーマン指導。
  • 1日5分 スマホで完結。食事写真を撮って待つだけ。

カロナビを使えば、一生太らない

食事の選び方、食べ方の知識が身につきます。

※効果には個人差があります。

カロナビプレミアムとは、ダイエットの専門家である管理栄養士が、あなたの食習慣を改善することでダイエットができる、食事を中心としたダイエット指導プログラムです。
お手持ちのスマホだけで指導が受けられます。どこかに通う必要はありません。

太らない食べ方、痩せる食べ方、一生続けられる食事と栄養の知識が身に付くので、プログラム終了後も続けられます。

カロナビプレミアムで学ぶ食生活は、タンパク質・糖質(炭水化物)・脂質を最適なバランスで摂るメソッド。糖質制限などは行いません。
「ダイエットは食事が1番重要」と考えているアナタにぴったりなプログラムです。


カロナビプレミアムだけのポイント

※個人の感想です。

カロナビなら、正しく食べて、正しく痩せる知識が身につきます。

食事は人間の基本。

性別・年代に関わらず、誰でも実践できる内容です。

※効果には個人差があります。

お客様からの感動の声

仕事で忙しく、食事はいつもコンビニか外食。運動しないと痩せないんだろうなぁ…と思っていた私にとって、カロナビの「食生活を変える」というダイエット法は衝撃的でした。プログラム終了後もリバウンドせず、痩せ続けているのも嬉しいですが、それ以上に体調が良くなっており、仕事をしていく上でプラスになっていることもたくさんあります。しっかり働きたい私にとって、毎日体調がよく、健康でいられることはとても価値の高いことです。サプリメントや腹筋マシンなどに手を出すより、管理栄養士からしっかりした指導を受けられるカロナビは、自分のための大事な投資だなと思いました。 (42歳 女性)
こんにちは。本日でこのサービスも終了です。管理栄養士の大脇先生、ありがとうございました! ダイエット当初より、約7〜8キロ痩せました。今は前ほど落ちづらくなってはいますが、キープしており、順調です。見た目もだいぶ変わりました。周囲にもびっくりされています!食べ物にも意識するようになり、食べないのではなく、体に良いもの、比較的カロリーの低いもの、間食は200キロカロリーまで、など知識が身についてきました。これからも食事には気をつけつつ、運動を増やしてもっともっと健康的になれればと思います。ありがとうございました。 (37歳 女性)
色んなダイエットにお金と時間をかけてきましたが・・・、今度こそ最後だと思って始めたのがカロナビです。私でも続けられる指導を先生が教えてくれて、お酒の席や外食が多い私でも続けられました。毎日届く、管理栄養士の先生からのコメントが楽しみでした!私がカロナビのカロリー計算を楽しそうにやっているのを見て、職場の同僚や後輩も興味を持ってくれて、周りを巻き込んでいます(笑)カロナビで得たダイエットのプロならではの知識を生かして、自分だけではなく、家族の食生活も改善出来たことも嬉しいです。カロナビで教えて頂いたメソッドは、想像以上の価値がありました! (45歳 女性)
会社の男性チームで「ダイエットレース」ということで、全員で一緒にカロナビを使ってみました。結果はご覧のとおりです! 100kg以上体重があり「お前には絶対無理」と言われていたH.Iが1位になるという結果に!カロナビ、凄いですね。 T.M 72㎏→65.5㎏ -6.5㎏ H.N 73㎏→66.7㎏ -6.3㎏ H.I 123.4㎏→108.5㎏ -14.9㎏ J.M 131㎏→120.6㎏ -10.4㎏ T.T 90.6㎏→82.6㎏ -8㎏ K.T 167㎏→161.6㎏ -5.4㎏ T.M 79㎏→72.6㎏ -6.4㎏ J.H 88.5㎏→83.7㎏ -4.8㎏ (会社でのお取組)
今までは無料ダイエットアプリを使っていましたが、ぜんぜん痩せないので(笑)、最初は高いと思いましたがカロナビプレミアムに思い切って申し込んでみました。さすが、カロナビのアプリは有料のサービスなだけあって、食事の写真を撮るだけでカロリー計算をしてもらえて、アドバイスまでもらえるのは凄いと思いました。栄養士さんからの丁寧なコメントで、野菜を増やそう、たんぱく質を増やそう、と気づくことができ、食生活をかなり改善することができました!栄養バランスをしっかり整えれば、不思議とお腹も減らないし、甘いものが大好きだった私が、ケーキやプリンをあまり食べたいと思わなくなったのが衝撃的でした!!ついつい食べ過ぎたり、甘いものが好きな人に是非オススメしたいです!! (30歳 女性)
1人でダイエットしていると、必ず過食したくなり我慢ができなくなる時があります。夜中に食べてしまいせっかくのダイエットが意味がなくダイエットをやめてしまうことがありました。しかし、カロナビなら食べたものカロリーがどれぐらいかわかるので、見つめ直すことができます。管理栄養士の先生からのアドバイスや応援もあるので、セーブしようとできるので助かっています。 (30代 女性)
カロナビの魅力は、「一生リバウンドしないカラダ」を手に入れる指導を行ってもらえる点だと思います。 急激なダイエットで短期間で目標を達成しても、すぐにリバウンドをしたりカラダを壊してしまっては、せっかくの努力も水の泡となってしまいます。一方的に無理な食事制限を強要するようなことはなく、管理栄養士として相手の立場に立った健康的なアドバイスがもらえるのでとても遣り甲斐があります。これからもダイエットで悩む人を救う、良いサービスとして成長してくれることを期待しています。 (32歳 男性)
カロナビ管理栄養士の皆様へ。30日限定で利用させていただいておりましたので、これで終了になります。 毎日丁寧にコメントを頂いた栄養士の皆様、ありがとうございました。皆様からの的確なアドバイスや温かいお言葉のおかげで頑張れたかなと思います。おかげさまで、ウエスト-9.5センチのサイズダウンができました!!プログラムは終わりですが、健康な食生活の習慣化は今後も続けていきたいと思います。(ダイエットとは異なりますが、高かった血圧が正常値に戻りました!)ダイエットアプリはたくさんありますが、カロナビは中でもとても画期的で素晴らしいと思います!本当にありがとうございましたm(_ _)m (38歳 女性)
いつもアドバイスありがとうございます。昨日、定期検診でしたが、hgA1cが7.0から6.6になりました。良かったです。カロナビのおかげで毎日野菜中心の生活にシフトしつつあるおかげだと思います。これからも続けていきたいです。ありがとうございました。 (50代 女性)
おかげさまで、カロナビの取り組みをはじめたことにより、空腹時の血糖値が、100mg/dl未満を保てるようになっています。 食事内容を褒めて頂いたり、写真に写っている食材にこういった栄養が有ります!などの知識の部分はとても参考になります。 (50代 男性)
今までは、単純に食べる量を減らすだけのダイエットばかりしていましたが、お腹ポッコリの体型は変わらないし、肌や体調が悪くなることが多く、来年30歳だし、今後の事を考えると本当のダイエットの知識を身に着けたいと思ってカロナビを使ってみることにしました。全く意識してなかった、たんぱく質の重要性がわかりました。今では食事に関しては栄養士並みの知識がある自信があります(笑)カロナビプレミアムで先生から教えてもらった知識を生かして、ダイエットで悩んでる友達にアドバイスしたりしています。 (29歳 女性)
30万円以上払って大手のパーソナルトレーニングのサービスを使っても結局2kgしか痩せませんでした。「トレーニングをやめるとリバウンドする」と言われたり、糖質をほとんど食べれない食生活はストレスでしかありませんでした。ここまでしないと痩せれないのかと思っていましたが、カロナビの無料カウンセリングで「糖質制限は1つの方法にすぎない」と教えてもらえて、栄養バランスをしっかり整えれば、糖質を食べても太らないし、痩せられると言うことで始めてみました。カロナビプレミアムの食生活は糖質制限ではないので、ストレス無く続けられました。先生からは運動やトレーニングのアドバイスも貰えたので嬉しかったです。ダイエットに対する考え方が変わったことも嬉しいです。 (45歳 女性)
大脇先生へ。いつもご丁寧なアドバイスありがとうございます!プログラム終了後も頑張りたいと思います。私は生理が近くなるとどうしてもジャンクフードが食べたくなったり、お酒の量が増えたり、普段はあまり食べないような間食を食べたりしてしまい、さらに生活のリズムも崩れがちになってしまいますが、カロナビのおかげでセーフ出来ました。生理の時期は体重が変わりやすいけど、それは一時的なものだと教えていただいて、安心してダイエットに取り組むことができました。 (30代 女性)
会社の健康診断で「糖尿病一歩手前」と言われました。「ラーメン、ビール、大盛」が定番なので当たり前です(笑)どうせダイエットするなら、ちゃんとプロに指導してもらおうと思って、カロナビプレミアムを使いました。食事を改善するだけで、特別な運動をしなくても-5kg減量できました!健康診断の数値も改善していますので、この食生活を続けたいと思います。 (43歳 男性)
お酒をかなり飲む私ですが、4kgもダイエット出来て嬉しいです。お酒と食事の上手な付き合い方を教えてもらえるのは、さすが管理栄養士だと思いました。「酒は絶対我慢」ということではなく、お酒の種類や飲む時間帯、おつまみを変える工夫ができるようになりました。以前はお酒のせいで脂肪肝だと言われていましたが、少し量を減らしたこともあり、肝臓の数値が改善傾向にあります。でも、お酒は大好きなので(笑)上手く付き合いながら、家族のためにも健康体でいたいです。 (40歳 男性)
カロナビと出会ってまもなく1年が経過します。体重88kgから58㎏、ウエスト107から72、健康診断はDとEからA判定に。 しばらくぶりに合う方からは「ラ○ザップでもやったの?」と聞かれますが、「いいえ、カロナビです」と宣伝しています(笑) ガバガバになった服はすべて買い替えて、おしゃれになったねと言われます。アドバイスを頂いた栄養士の皆さんに大感謝です。 これからも、無理なく自分の健康を維持していきたいです。 (50歳 男性)

※個人の感想です。

※自社モニターの調査結果による統計です。

よくある質問と回答

本当に痩せますか?
パーソナルトレーニングなどのダイエットサービスと比べると、安いのですが大丈夫ですか?
運動する時間がないのですが、大丈夫ですか?
指導方法は健康上、安全なものですか?
人が指導すると、「合う、合わない」といった相性問題があると思いますが、その場合担当の先生を変更できますか?
コーチや栄養士はどのように目標までフォローしてくれるのですか?
スマホがない、LINEアプリをインストールすることが難しい場合は参加できますか?
ダイエットプログラムは、いつから始まるのですか?
栄養士からの指導がお休みの日や、サービスを利用できない曜日、時間帯はありますか?
現在の体重が○○kgで、目標が○○kgです。カロナビではどのくらいの期間をかけてダイエットするのですか?
現在、肥満度指数が高く体重も120kg以上あります。カロナビを利用すると何ヶ月で健康的な体重までダイエットできますか?
摂食障害があり、医師による治療中です。カロナビを利用することはできますか?
ダイエットではなく、痩せすぎのため健康的に太りたいのですが、カロナビを利用することはできますか?

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